「歐！小腹不見了！」今天的健健感想

🍠外食族也可以瘦實驗🥦
超極簡版...

「歐！小腹不見了！」今天的健健感想

🍠外食族也可以瘦實驗🥦
超極簡版本，輕鬆好上手！

坐辦公室吃得太罪惡決定做個實驗，但特別的是全外食，不要水煮雞胸肉的那套（因為會膩心情不好很難維持長久），目前認真控制飲食熱量一個月。

操作守則：
全部買外食，但挑選時以食物原型為主，吃很油便當就過水，不得已吃大餐就吃吧！但隔天運動要更認真。

前2週體重掉2kg很快，接下來2週就停滯不下但體態感受出來，比較結實小腹也變平坦。要下個階段，新進度再跟大家分享。

大家快來跟我一起實驗🤗🤗🤗

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